अगर आप भी स्वाद स्वाद के चक्कर में ओवर ईटिंग (Overeating) कर लेते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
क्योंकि यह आदत आपकी सेहत के लिए काफी नुकसान दायक साबित हो सकती है।
रिसर्च के मुताबिक अगर आप एक साथ ही जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते हैं तो इससे आपके वजन, फैट लेवल
और ब्लड शुगर लेवल पर हानिकारक असर पड़ सकता है।
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वहीं यदि आप अधिक कैलोरीज़ वाली चीजों की ओवर ईटिंग (Overeating) करते हैं तो इससे आपके शरीर को और अधिक नुकसान पहुंचने की संभावना होती है।
हार्ड शैंपू का ज्यादा प्रयोग
ओवर ईटिंग (Overeating) से शरीर पर पड़ने वाले नियम प्रभाव इस प्रकार हैं।
1. नींद से जुड़ी समस्याएं (Sleep Related Problems)
2. शुगर लेवल बढ़ना
3. मोटापा बढ़ना (Fat Deposition)
4. डाइजेशन संबंधी परेशानी (Problems Associated With Digestive System)
5. दिल से जुड़ी समस्याएं (Creates Heart Problems)
6. ब्रेन फंक्शन पर नकारात्मक प्रभाव (Affects Brain Functions)
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