क्या रोटी खाने से वजन बढ़ता है

Chapati & Fat: क्या रोटी खाने से वजन बढ़ता है?

भारत के इतिहास में रोटी ऐसा भोजन है जिसे सालों से खाया  ज्यादा आ रहा है, परंतु आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग अपने वजन से परेशान हैं,  लोग सोचते हैं जी रोटी खाने से वजन बढ़ता है, वहीं  दूसरी ओर ऐसे लोग हैं जो दिन में चाहे जितनी भी रोटियां खा रहे…

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वजन बढ़ने के 5 कारण

वजन बढ़ने के 5 कारण: अभी ठीक करें! 

आज के समय में हम सभी अपने बढ़ते वजन से बहुत परेशान हैं  और जब भी आप वजन कम करने की कोशिश करेंगे तो आपको लोग diet plan  देंगे या gym  जाने की सलाह देंगे,  परंतु क्या आप जानते हैं कि यदि आप अपने वजन बढ़ने के कारण को पहचान ले और उसे ठीक कर…

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weight gain and weight loss made simple

Weight gain And Weight loss: सटीक तरीका

दुनिया भर में वजन बढ़ाने (weight gain) और वजन घटाने (weight loss) के लिए बहुत सारी अलग-अलग diet बताई जाती है और सभी diet  कुछ वक्त तक काम करती हैं उसके बाद वह काम करना बंद कर देती है,  आज के लेख में हम आपको  वजन घटाने (weight loss)  का  तथा वजन बढ़ाने (weight gain) …

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is overeating bad?

Overeating: ज्यादा खाना बुरी बात है ?

आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग over weight  हैं,  हमें यह बताया जाता है कि overeating  एक बुरी बात है परंतु लोग यह नहीं समझते कि  कोई भी चीज पूरे समाज के लिए गुड़िया अच्छी नहीं होती,  बिल्कुल उसी तरह overeating  भी  कुछ लोगों के लिए अच्छी होगी और कुछ लोगों के लिए…

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how to gain weight at home

Gain Weight: बिना कसरत घर के खाने से बढ़ाएं वजन

gain weight: जब बात आती है वजन बढ़ाने ( gain weight ) की तो ज्यादातर लोग आपको  आलू, अंडा या दूध पीने के लिए कहेंगे जो कि बिल्कुल भी गलत नहीं है परंतु ज्यादातर दिक्कत तब आती है जब आप  चना आलू अंडा दूध सब कुछ खाते हैं लेकिन फिर भी  आपका weight gain नहीं…

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Carbohydrates: क्या carbs  होते हैं बुरे?

Carbohydrates 101: क्या carbs  होते हैं बुरे?

क्या आपको भी लगता है कि Carbohydrates आपके शरीर के लिए अच्छे नहीं है, या फिर यदि आप ज्यादा carbs खाइएगा तो आपको diabetes  हो जाएगा,  या कोई दूसरी बीमारी हो जाएगी. क्या Carbohydrates इतने बुरे होते हैं?  तो चलिए आज हम आपको बताते हैं carbs के बारे में सभी जानकारी जो आपको पता होना…

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Roti vs Rice For Weight Loss

Rice vs Roti For Weight Gain: क्या हैं बेहतर?

Rice और roti  एक ऐसा भोजन है जो भारत में सभी के घर बनता है और जब बात आती है weight gain  की तो roti और rice  दोनों ही weight gain  करने में आप की काफी मदद कर सकते हैं. लेकिन सवाल यह होता है कि roti और rice में से weight gain के लिए…

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Benefits of Overeating

2 Biggest benefits of overeating: ओवरईटिंग के फायदे

यदि आपको भी लगता है कि overeating  एक बुरी बात है तो आज का यह लेख पढ़कर आपके विचार बदल जाएंगे क्योंकि आज हम आपको overeating के फायदों के बारे में बताएंगे,  हालांकि यदि आपका वजन बहुत ज्यादा है तो overeating  आपके लिए अच्छा नहीं परंतु overeating के फायदों को जानना बहुत जरूरी है जिससे…

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Gain weight fast

Gain weight fast: 15 दिन में वजन कैसे बढ़ाएं?

Gain weight: आज के समय में ज्यादातर लोग वजन कम करने के  परेशान हैं,  और लोगों को पता है कि वजन कम करने के लिए उन्हें कब खाना चाहिए परंतु जब बात आती है वजन बढ़ाने की तो क्यों ऐसा भोजन ढूंढने लगते हैं जिससे उनका वजन बढ़े और फिल्म कई सारे भोजन को खा…

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