आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग over weight हैं, हमें यह बताया जाता है कि overeating एक बुरी बात है परंतु लोग यह नहीं समझते कि कोई भी चीज पूरे समाज के लिए गुड़िया अच्छी नहीं होती, बिल्कुल उसी तरह overeating भी कुछ लोगों के लिए अच्छी होगी और कुछ लोगों के लिए…
मौसम चाहे कोई सा भी हो dandruff एक ऐसी परेशानी है जिससे हर मौसम में लोग परेशान रहते हैं, हालांकि यदि आप सही तरीके अपनाएं तो dandruff से आपको जल्दी छुटकारा मिल जाएगा. ज्यादातर लोग dandruff से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुक्से ढूंढते हैं, और यह बात कभी नहीं समझ पाते की सभी के…
gain weight: जब बात आती है वजन बढ़ाने ( gain weight ) की तो ज्यादातर लोग आपको आलू, अंडा या दूध पीने के लिए कहेंगे जो कि बिल्कुल भी गलत नहीं है परंतु ज्यादातर दिक्कत तब आती है जब आप चना आलू अंडा दूध सब कुछ खाते हैं लेकिन फिर भी आपका weight gain नहीं…
यह एक बहुत बड़ा मिथक है कि आपको Healthy Lifestyle के लिए आपको सिर्फ व्यायाम (exercise) और स्वास्थ्य आहार (healthy diet) की जरूरत होती है. हालांकि असलियत में एक Healthy Lifestyle जीने के लिए आपको सिर्फ इन्हीं दो चीजों की आवश्यकता नहीं होती बल्कि साथ में- सकारात्मक रवैया, मानसिक स्वास्थ्य, और एक सुखी परिवार, जैसे कारको को…
Weight loss करने के लिए आप जितनी calories खा रहे हैं उससे ज्यादा calories burn करना जरूरी है, और इसी को कहते हैं calorie deficit. यदि आप जितनी calories रोजाना burn करते हैं उससे ज्यादा calories खाते हैं तो आपका weight loss नहीं होगा इसीलिए weight loss के लिए calorie deficit जरूरी. बिना calorie deficit …
भारत में हर साल आधे से ज्यादा लोग weight loss करने की कोशिश करते हैं,ज्यादातर लोगों को असफलताएं ही प्राप्त होते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादातर लोग weight loss करने के लिए सिर्फ एक diet का सहारा लेते हैं. ज्यादातर लोग weight loss के सबसे बड़े पहलु पर ध्यान ही नहीं देते जोकि…
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum
