Chapati & Fat: क्या रोटी खाने से वजन बढ़ता है?

क्या रोटी खाने से वजन बढ़ता है

भारत के इतिहास में रोटी ऐसा भोजन है जिसे सालों से खाया  ज्यादा आ रहा है, परंतु आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग अपने वजन से परेशान हैं,  लोग सोचते हैं जी रोटी …

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5 Hair Fall Mistakes: बालों का झड़ना रोके तुरंत 

hair fall mistakes

Hair fall: बालों का झड़ना रोकने के लिए बहुत सारे अलग-अलग तरीके होते हैं,  परंतु कौन सा तरीका आपको अपनाना चाहिए यह निर्भर करता है कि आपके बालों के झड़ने (Hair fall) की वजह क्या …

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Carbohydrates 101: क्या carbs  होते हैं बुरे?

Carbohydrates: क्या carbs  होते हैं बुरे?

क्या आपको भी लगता है कि Carbohydrates आपके शरीर के लिए अच्छे नहीं है, या फिर यदि आप ज्यादा carbs खाइएगा तो आपको diabetes  हो जाएगा,  या कोई दूसरी बीमारी हो जाएगी. क्या Carbohydrates इतने …

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Eggs: अंडा खाने से होता है वजन कम!

अंडा: eggs and weight loss

Eggs: आज 21 वी सदी में दुनिया भर में ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान  हैं  और सभी लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग भोजन  की खोज कर देते हैं आपको बता दें कि अंडा …

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6 Amazing Benefits of weight training: आप हैरान हो जाएंगे!

Amazing Benefits of weight training

अगर आप अपने स्वार्थ को बेहतर बनाने के लिए एक काम करना होता है तो आप की सूची में weight training  सबसे ऊपर होनी चाहिए, क्योंकि weight training  करते समय आप अपने सभी मांसपेशियों का …

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5 Weight loss myths: वजन घटाने के सबसे बड़े मिथक 

weight loss myths

जब बाद आती है वजन घटाने (weight loss) की तो लोगों को लगता है कि वजन घटाना बहुत ही ज्यादा कठिन काम है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे चारों तरफ वजन घटाने के …

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2 Biggest benefits of overeating: ओवरईटिंग के फायदे

Benefits of Overeating

यदि आपको भी लगता है कि overeating  एक बुरी बात है तो आज का यह लेख पढ़कर आपके विचार बदल जाएंगे क्योंकि आज हम आपको overeating के फायदों के बारे में बताएंगे,  हालांकि यदि आपका …

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