weight loss करने के ऐसे बहुत सारे तरीके हैं जिनसे आप आसानी से और सुरक्षित रूप से वजन कम कर सकते हैं, एक अच्छा और स्वस्थ weight loss तब कहलाता है जब आप हर हफ्ते 500g- 1kg वजन कम कर पाए. ज्यादातर weight loss diet plans ऐसे होते हैं जिन्हें अपनाकर आपको हमेशा भूख लगती…
Face wash करना कितना जरूरी होता है यह तो हम सभी जानते हैं पर क्या आपको यह पता है कि दिन में कितनी बार Face wash करना चाहिए इससे भी आपकी skin पर काफी प्रभाव पड़ता है. यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो दिन में सिर्फ 1 बार ही Face wash करते हैं या ऐसे व्यक्ति…
Hair fall: बालों का झड़ना रोकने के लिए बहुत सारे अलग-अलग तरीके होते हैं, परंतु कौन सा तरीका आपको अपनाना चाहिए यह निर्भर करता है कि आपके बालों के झड़ने (Hair fall) की वजह क्या है. कुछ लोगों के बारे pregnancy के वक्त झड़ते हैं परंतु यह अपने आप ही ठीक हो जाता है, आप…
भारत के इतिहास में रोटी ऐसा भोजन है जिसे सालों से खाया ज्यादा आ रहा है, परंतु आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग अपने वजन से परेशान हैं, लोग सोचते हैं जी रोटी खाने से वजन बढ़ता है, वहीं दूसरी ओर ऐसे लोग हैं जो दिन में चाहे जितनी भी रोटियां खा रहे…
आज के समय में हम सभी अपने बढ़ते वजन से बहुत परेशान हैं और जब भी आप वजन कम करने की कोशिश करेंगे तो आपको लोग diet plan देंगे या gym जाने की सलाह देंगे, परंतु क्या आप जानते हैं कि यदि आप अपने वजन बढ़ने के कारण को पहचान ले और उसे ठीक कर…
आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग एक जगह पर बैठकर गांव करते हैं इसकी वजह से लोगों की कमर में दर्द पैर में दर्द है और लोगों का भोजन भी काफी बढ़ गया है, और यदि आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो अब आप को exercise करने की सलाह देता है. परंतु…
दुनिया भर में वजन बढ़ाने (weight gain) और वजन घटाने (weight loss) के लिए बहुत सारी अलग-अलग diet बताई जाती है और सभी diet कुछ वक्त तक काम करती हैं उसके बाद वह काम करना बंद कर देती है, आज के लेख में हम आपको वजन घटाने (weight loss) का तथा वजन बढ़ाने (weight gain) …
हमारे शरीर में पानी का महत्व बहुत ही ज्यादा है हमारे शरीर में होने वाली सभी क्रिया के लिए पानी की बहुत ज्यादा बढ़ सकता होती है, परंतु हर एक व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए ( how much water should i drink a day ) यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका जवाब बहुत सारे…
Does rice make you fat: आज के समय में भारत के हर घर में आपको कई सारे ऐसे व्यक्ति मिलेंगे जो मोटापे से परेशान है, इसका मतलब है कि भारत ही खाने में कुछ ऐसा है जिससे कि लोग मोटापे से परेशान हो रहे हैं, आपको बता दें कि चावल ही कैसा हो जाने दें…
आज के समय में जहां पर ज्यादातर लोग over weight हैं, हमें यह बताया जाता है कि overeating एक बुरी बात है परंतु लोग यह नहीं समझते कि कोई भी चीज पूरे समाज के लिए गुड़िया अच्छी नहीं होती, बिल्कुल उसी तरह overeating भी कुछ लोगों के लिए अच्छी होगी और कुछ लोगों के लिए…
