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नई मां की आदतों का स्तनपान पर पड़ता है असर, एक बार जरूर पढ़ें ये खबर

नई मां की आदतों का स्तनपान पर पड़ता है असर, एक बार जरूर पढ़ें ये खबर


जब कोई महिला पहली बार मां बनती है तो सबसे पहले उसे यही चिंता सताती है कि वह जो भी करेगी, उसका असर ब्रेस्टफीडिंग पर पड़ेगा. लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है कि आपके द्वारा किए जा रहे हर काम का असर स्तनपान पर पड़ता हो. हालांकि कुछ चीजें इसे प्रभावित करती हैं. अगर आप पहली बार मां बनी है तो आपको पता होना चाहिए कि किन चीजों का आपके स्तनपान पर असर पड़ेगा.

स्वस्थ आहार या भोजन ना करना 


गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पोषक तत्वों की जरूरत होती है. स्तनों में दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए महिलाओं को संतुलित आहार और पोषण लेना होता है. ऐसे में अगर आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है तो स्तनपान पर असर पड़ता है.

डॉक्टर के बिना पूछे दवाई लेना 


अगर आप डॉक्टर से बिना पूछे कोई दवा या जड़ी बूटी का सेवन करती हैं तो इससे आपके स्तनों में दूध बनने की क्षमता पर असर पड़ सकता है.

धूम्रपान या शराब पीना 

धूम्रपान और शराब का सेवन करने से मां और बच्चे दोनों की ही सेहत पर असर पड़ता है. इसीलिए महिलाओं को ऐसा नहीं करना चाहिए.

स्तनपान के दौरान गलत पॉश्चर 


अगर स्तनपान कराते वक्त महिलाएं गलत स्थिति में बैठती है तो इससे शिशु की सेहत पर भी असर पड़ता है और मां को भी परेशानी होती है.

दूध पिलाने का समय 

शिशु को दूध पिलाने का समय अलग-अलग होता है. जब भी बच्चे को भूख लगती है तो वह मां को संकेत देता है जिसको मां को समझना चाहिए.

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